PHDA e disfunção executiva
Escreve aquilo que continuas sem fazer. A Nami torna o primeiro passo pequeno o suficiente para começares.
Não precisas de um diagnóstico para usar a Nami, e a Nami nunca pede um. Esta página é para quem conhece o problema: a tarefa não é difícil, começá-la é que é. A Nami foi feita em torno disso, e de dias que não são todos iguais.
O primeiro passo é o mais pequeno
Diz à Nami «Continuo sem marcar o dentista» e o plano começa com «Encontra o número da clínica». Cada passo demora dois a cinco minutos, e o primeiro é um a que não se consegue dizer que não: abrir uma página, encontrar um número, escrever uma frase. O plano vai para o teu quadro, passo a passo, em vez de ficar num parágrafo que terias de copiar.
Quando um passo ainda é grande demais
Carrega em «Mais pequeno» em qualquer passo e a Nami divide esse passo, onde está, em dois a quatro mais pequenos. Também podes reescrever um passo, desmarcar um ou mudar um prazo, no quadro ou pedindo à Nami na conversa.
Uma coisa, não uma lista
Hoje mostra uma tarefa, escolhida para o nível que definiste: o que o dia aguenta vem antes do que pesa mais. Se não for a certa, «Esta não» mostra a seguinte. As restantes ficam por baixo e, no Baixo, fora de vista.
Começar, e parar
«Trabalhar nisto» põe um passo no ecrã com o tempo que já levas nele, a contar desde zero. Antes de começares, escolhes onde vais parar, para que o fim fique decidido enquanto é fácil decidir. Quando lá chegas, a página diz-to, e paras ou fazes mais um.
Dias que não são iguais
Todos os dias defines o teu nível: Pico, Ativo, Estável, Baixo ou Descanso. As respostas encurtam à medida que desce, e o quadro mostra menos passos de cada vez: oito no Pico, três no Baixo, um no Descanso. Um plano feito num dia fraco mantém todos os passos, e os restantes esperam por um dia com mais energia.
O que a Nami deixa de fora
Sem sequências, sem marcas de atraso, sem contagens decrescentes, sem números a vermelho. A Nami nunca deduz o teu nível pela forma como escreves; és tu que o defines. A Nami não é um serviço médico e não diagnostica nem trata a PHDA.
Trinta dias para ver se é para ti.
As respostas e o planeamento estão incluídos durante trinta dias e, depois, com uma subscrição mensal. O teu quadro, as notas e as memórias são teus de qualquer forma. Depois dos trinta dias, 9,99 € por mês.
Se o preço é o que te impede, escreve para hello@namiai.app e pede um mais baixo.