TDAH y disfunción ejecutiva
Escribe eso que nunca llegas a hacer. Nami hace el primer paso lo bastante pequeño para empezar.
No necesitas un diagnóstico para usar Nami, y Nami nunca te lo pide. Esta página es para quien conoce el problema: la tarea no es difícil, empezarla sí. Nami está hecha en torno a eso, y en torno a días que no son todos iguales.
El primer paso es el más pequeño
Dile a Nami «No consigo pedir cita en el dentista» y el plan empieza con «Busca el número de la clínica». Cada paso lleva de dos a cinco minutos, y el primero es uno al que no se puede decir que no: abrir una página, encontrar un número, escribir una frase. El plan va a tu tablero, paso a paso, en lugar de a un párrafo que tendrías que copiar.
Cuando un paso sigue siendo demasiado grande
Pulsa «Más pequeño» en cualquier paso y Nami divide ese paso, donde está, en otros dos a cuatro más pequeños. También puedes reformular un paso, desmarcar uno o mover una fecha límite, en el tablero o pidiéndoselo a Nami en el chat.
Una cosa, no una lista
Hoy muestra una tarea, elegida para el nivel que has marcado: algo que el día puede sostener va antes que algo más pesado. Si no es la adecuada, «Esta no» muestra la siguiente. El resto queda debajo, y en Bajo no se ve.
Empezar y parar
«Trabajar en esto» pone un paso en la pantalla con el tiempo que llevas con él, contando desde cero. Antes de empezar eliges dónde vas a parar, para que el final quede decidido mientras es fácil decidirlo. Cuando llegas, la página te lo dice, y paras o haces uno más.
Días que no son iguales
Cada día marcas tu nivel: Plenitud, Activo, Estable, Bajo o Reposo. Las respuestas se acortan a medida que baja, y el tablero muestra menos pasos a la vez: ocho en Plenitud, tres en Bajo, uno en Reposo. Un plan hecho en un día flojo conserva todos los pasos, y el resto espera a un día con más energía.
Lo que Nami deja fuera
Sin rachas, sin marcas de retraso, sin cuentas atrás, sin números en rojo. Nami nunca deduce tu nivel por cómo escribes; lo marcas tú. Nami no es atención médica, y no diagnostica ni trata el TDAH.
Treinta días para ver si te encaja.
Las respuestas y la planificación están incluidas durante treinta días, y después con una suscripción mensual. Tu tablero, tus notas y tus recuerdos son tuyos de todos modos. Pasados los treinta días, 9,99 € al mes.
Si el precio es lo que te frena, escribe a hello@namiai.app y pide uno más bajo.